Hatha Yoga Introduzione

Una lezione di Hatha Yoga pensata per chi non ha mai praticato Yoga, per chi crede che l’Hatha Yoga sia una pratica mistica o religiosa ma anche per chi ha praticato qualche volta ma non ci ha capito un granchè o vorrebbe capirci qualcosa di più.

Durante questa sessione si andrà a presentare brevemente l’Hatha Yoga per poi andare ad analizzare la respirazione e i Bandha, essenziali per una corretta pratica.
Infine le Asana fondamentali, i loro benefici, esecuzione ed allineamenti.

L’attività didattica si terrà sabato 26 settembre alle ore 10 presso la Palestra La Marmora.

Per partecipare è necessaria la prenotazione scrivendomi al 339/7812100

Il contributo minimo per l’evento è di euro 5.


L’intera somma raccolta verrà devoluta totalmente in beneficenza con l’acquisto di beni alimentari che verranno consegnati alla Mensa di Condivisione “Il Pane Quotidiano” in via Novara 4 – Biella.

Link dell’evento facebook